1. оказание доврачебной во время занятий культурой; 2. характеристика типовых травм и причины их возникновения. требования к написанию реферата: титульный лист (фамилия и имя обучающегося, класс, дисциплина, тема) содержание с указанием страниц основная часть ( не более 4 печатных страниц текста) заключение ( не менее 3 иллюстраций к теме, собственное мнение по теме)

причины, при которых возникают травмы, разнообразны и зависят от различных факторов, как внешних, так и внутренних.

к внешним факторам спортивного травматизма относятся:

1. неправильная организация и недочеты в методике проведения занятий и соревнований. процент травм от общего количества в этом случае составляет от 55-60% всех повреждений. к неправильной организации можно отнести: проведение занятий с большим числом занимающихся под руководством одного тренера или педагога; проведение занятий с большим числом групп в зале на площадке или катке, нарушение потоков движения, неправильный обгон на велосипеде, отсутствие страховки или неопытность может к тяжелым травмам.

2. ошибки в методике проведения занятий обусловлены и тем, что тренеры и педагоги не всегда придерживаются основных положений: регулярности занятии, постепенности увеличения нагрузки, последовательности обучения и овладения двигательными навыками с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

нередки случаи, когда на занятиях у начинающих физкультурников и, особенно, у детей используют средства и методы тренировки, применяемые у опытных физкультурников, что недопустимо в связи с их недостаточной подготовленностью. важным фактором в профилактике спортивного травматизма является подготовка занимающегося к выполнению предстоящей работы. разминку не следует рассматривать . под влиянием разминки, мышцы становятся эластичными, связки растянутыми, учащается пульс, усиливается легочная вентиляция и поглощение кислорода, повышается температура тела, повышается возбудимость организма.

3. неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, одежды и обуви занимающегося является причиной 15 -25% всех травм. к возникновению травм приводит неровная поверхность футбольного поля и хоккейной площадки, выбоины на беговой легкоатлетической дорожке, мокрый пол в спортивном зале, низкое качество спортивных снарядов и матов. снаряды перед каждым занятием следует проверять. причиной травмы может быть и несоответствие одежды и обуви для данного вида спорта или урока культуры, особенно в зимний период. тесная обувь ведет к потертостям, а в зимний период может к отморожению. при занятиях на лыжах большое значение имеет качество креплений. преподавателям культуры нельзя допускать к занятиям на лыжах школьников в перчатках, меховых шапках, пальто. должны быть варежки, спортивные шапочки и куртки.

4. на долю неблагоприятных гигиенических и метеорологических условий в период занятий и соревнований, приходится 2-6% всех травм.

плохая освещенность площадок и залов является причиной травм, особенно в игровых видах спорта. повышенная влажность воздуха или высокая температура, дождь, снег, туман, ослепляющие лучи солнца, сильный ветер могут к травмам.

5. нарушение требования врачебного контроля приводит к травмам 4-6%. для профилактики спортивных повреждений важно, чтобы занимающиеся после заболевания и, особенно после травм не возобновляли преждевременно тренировки. тренерам, преподавателям и школьным врачам следует следить, чтобы допуск детей к занятиям культурой был разрешен спортивным врачом. при несоблюдении рекомендаций врача об ограничении нагрузки может к наступлению общего утомления и вызвать травму.

3

6. недисциплинированность занимающихся приводит к травмам от 5-15%. большинство травм по причине недисциплинированности случается в игровых видах спорта и единоборствах.

в спортивном травматизме играют роль внутренние факторы. ряд исследователей (в. к. добровольский, в. и. рокитянский, и др.) к внутренним факторам относят:

1. состояние утомления.

особенно опасно в этом случае нарушение координации движения, а также уxyдшeние защитных реакций и внимания.

утомлением называется такое состояние организма, при котором его работоспособность в результате выполнения работы временно снижается. утомление возникает в организме при различной мышечной деятельности, его возникновение обусловлено неодинаковыми причинами. в одних случаях оно возникает от уменьшения энергетических запасов организма, в других этот фактор не играет никакой роли. причины утомления сложны и разнообразны.(розенблан в.в. 1975).

2. изменение функционального состояния отдельных систем организма спортсмена, вызванное перерывом в занятиях в связи с каким-либо заболеванием или другими причинами.

перерыв в занятиях ведет к «стиранию» установившегося динамического стереотипа, что может к травме. после болезни нарушается координация движений, снижается гибкость, ловкость, скорость движений, это затрудняет выполнение . допускать к занятиям можно только с разрешения врача.

3. недостаточная подготовленность занимающегося к выполнению напряженных или сложно координированных .

4. нарушение биомеханической структуры движения.

1. больше

2.меньше

3.равно

4.меньше

5.равно

6.больше