Литература: Напсать сочинение почему нужно правильнопитаться

merlinina74

07.11.2021 01:21

Литература

Есть ответ 👍

Напсать сочинение "почему нужно правильнопитаться"

290

291

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

crybaby1916

Литература

4,5(27 оценок)

Выбери что тебе ! питание является одним из важнейших факторов, оказывающих непосредственное влияние на здоровье и самочувствие индивидуума. степень его отражается на внешнем виде и состоянии кожных покровов человека. вот почему надо правильно питаться. в противном случае будет весьма затруднительно избежать целого ряда проблем. рассмотрим некоторые из них. придерживаясь низкокалорийной диеты или изо дня в день потребляя продукты с чрезмерно низким содержанием углеводов, можно оказаться в состоянии упадка сил и сильной усталости. потребление пищи в малом количестве провоцирует ограничение организмом своей жизнедеятельности для того, чтобы не расходовать силы зря. энергия и силы человека черпаются из углеводов, поэтому быстрая утомляемость постигает чаще всего любителей различного рода диет. нехватка каких-либо веществ, в которых нуждается организм, способна к плохому настроению, состоянию, характеризующемуся как депрессия, потере контроля над эмоциями в виде вспыльчивости, раздражительности. девушки могут начать страдать от предменструального синдрома ярко выраженного характера. в данном случае речь ведется о витаминах группы в, жирных кислотах омега-3,антиоксидантах, фолиевой кислоте, магнии, кальции и прочих жизненно важных элементах. чувство голода. его возникновение может быть обусловлено, например, отсутствием полноценного завтрака. в итоге на протяжении всего дня человека могут неотступно преследовать мысли о еде. но постоянный голод может стать результатом соблюдения диеты, которая предусматривает пониженное содержание калорий, белка либо клетчатки. ощущать постоянно голод можно и по причине того, что каждодневный рацион включает большое количество “пустых” калорий, источником которых служат сладкие продукты и напитки. диеты, состоящие в резком ограничении набора продуктов, подходящих для питания, ведут к притяжению к определенному их ряду и неконтролируемому питанию. также существует риск стать обладателем сухой или жирной кожи и заполучить угри с прыщами. мигрень, головные боли, ухудшение памяти и зрения – это еще не полный ряд последствий неправильного питания. все вышесказанное лишний раз объясняет, почему надо правильно питаться, для того чтобы быть здоровым!

King20051

Литература

4,8(94 оценок)

Некоторые люди говорят, что нужно выбирать в едутолько полезное, а вот другие считают, что в первую очередь еда должна бать вкусной. правильная еда, по моему мнению, у каждого своя. у всех есть то, что они не любят употреблять в еде, но для правильного развития мозга, мышц нужно соблюдать особые диеты.