Ответы на вопрос:
Руслан, нужно составить план когда завтрак, обед, ужин. в завтрак питаться не сладостями, а кашами, и кисломолочными продуктами. в обед лучше всего супом, и вторым блюдом( лапша, сосиска, картошка, котлета и т. д) в ужин кушать не "тяжёлую" пищу например можно; салат. p.s думаю !
Популярно: Русский язык
-
Жанеля20000421.07.2020 00:01
-
miroslavavernep09sr922.07.2021 05:48
-
Vikakotik520.11.2022 16:07
-
Саша1281130.06.2023 09:05
-
lckzgizigzly03.04.2021 06:20
-
romchik23831.10.2022 13:33
-
DAYH22811.05.2022 10:10
-
рома134223.07.2022 06:24
-
MYLITTLEPONY1516.06.2020 22:19
-
дядяррррр31.12.2022 09:37