Регистрация
sabserj
25.09.2020 05:08
Қазақ тiлi
Есть ответ 👍

Айтканда тусинетин еди . айтпайынша тусинбейди сойлем курау

111
197
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

likiad123
likiad123
4,8(83 оценок)
Айтканда тусинетин едим ал казыр айтпайынша тусинбеймын. меним апам тез сойлиди жай айтпайынша тусинбимын .
78787877
78787877
4,6(5 оценок)

Дұрыс позаны таңдаңыз. Атап айтқанда: тікелей экранға қарама-қарсы, монитордың жоғарғы бөлігі көз деңгейінде немесе сәл төмен.

Көздерден мониторға дейінгі қашықтықты байқаңыз - 55-60 см (қолдың ұзындығы). Монитордың төменгі бөлігі жұмыс жасайтын жаққа сәл бұралып тұруы керек (яғни, ол сәл жақын орналасқан).

Компьютерде жұмыс істеу үшін ыңғайлы орындықты таңдаңыз. Бұл эргономикалық (ортопедиялық) орындық болуы керек, бұл шынтақ және бас сүйегі бар.

Орындықтың (орындықтың) биіктігі пернетақтаға қойылған қолдар көлденең болатындай болуы керек.

Әр сағат сайын 15-20 минут үзіліс жасаңыз.

Популярно: Қазақ тiлi