Какое из органических веществ должно преобладать в рационе спортсмена и почему?

276

296

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Ankur1

Биология

4,6(67 оценок)

Белки,жиры и углеводы.три основных компонента в которых нуждается не только спортсмен,но и обычный человек.плюс они органические(не знаю зачем это добавил,это всем понятно).при их недостаче возникают определенные проблемы с организмом.к примеру резкое похудение(не намеренное! ) бывает вызвано недостачей углеводов и жиров в организме.спортсмен должен потреблять в 2(мужчины раза больше белков,жиров и углеводов чем обычный человек для поддержания формы.девушки в 1,5 раза.ведь во время тренировки организм работает быстрей и процесс пищеварения тоже.если желудок пустой то и тренировка будет соответствующая,но и набивать до отвалу не стоит.равномерное принятие жиров,белков и углеводов к тому,что ты не наберешь в весе и не потеряешь в нем.

olgamarinina1

Биология

4,4(97 оценок)

Белок. это главный строительный компонент в тканях , да и в принципе во всем организме

Maara

Биология

4,4(68 оценок)

Царство: животные тип: хордовые класс: млекопитающие отряд: хищные семейство: кошачьи род: кошки вид: лесной кот подвид: кошка царство: растения отдел: покрытосемянные класс: однодольные порядок: злакоцветные семейство: злаки род: пырей вид: пырей ползучий