Регистрация
2990302743
03.07.2021 14:26
Математика
Есть ответ 👍

Нужно составить комплекс утренней зарядки. .

184
432
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

geometriya3
geometriya3
4,5(42 оценок)
Для головы поворачиваем голову вправо и влево; наклоны головы назад и вперед; медленно вращаем головой. на плечи и руки вращательные плечами поочередно и вместе; вращения прямыми руками, как бы рисуя круг; быстрые махи руками, первая рука сверху, вторая — снизу; согнутые руки в меру резко отводим несколько раз назад, после чего отводим один раз прямые руки; разогреваем локти, вращая согнутые руки; разогреваем кистевые суставы, вращая по очереди в одну и другую сторону. для туловища ставим ноги на ширину плеч. выполняем наклоны вперед, стараясь коснуться ладонью пола. движение должно быть плавным, и ни в коем случае резким, дабы не травмировать поясницу; выполняем вращения тазом, держа руки на поясе; ставим руку на пояс, вторую над головой и тянемся в сторону первой. для ног выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад; приседания, без отрыва пяток от пола; подъемы на носок ноги, сперва одной ногой, потом другой.
lemoneslaphia
lemoneslaphia
4,4(42 оценок)

1)18*5=90 м пішло на сукні

2)114-90= 24 м пішло на сорочки

3)24: 2= 12 пошили сорочок

============================================== 

Популярно: Математика