Регистрация
Milana8211
Есть ответ 👍

Как следует правильно сидеть за письменным столот ?

190
349
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

LusiyLusiy
LusiyLusiy
4,8(14 оценок)
Нужно держать прислонить попу,спину и плечи к стулу и не отодвигаться слишком далеко от стола. относительно освещения: если вы-правша лампа(стоящая на столе или прикрепляемая к нему)должна стоять с левой стороны и желательно,чтобы свет падал прямо на тетрадь,в который вы работаете если вы-левша лампа должна сточть с правой стороны и желательно,чтобы свет падал прямо на тетрадь,в которой вы рабоьаете~
syrok20031812
syrok20031812
4,5(73 оценок)

ведущие доктора рекомендуют придерживаться правила 3-х углов, согласно которому:

в позе сидя коленные суставы под столом формируют 90 градусов.если провести линию между бедрами и спиной, образуется прямой угол.оставшийся прямой угол складывается из рук, согнутых в локтях.

то есть важно не только прямо сидеть, но и отрегулировать высоту стула. если же она не меняется, необходимо покупать стул в присутствии того, кто будет на нем сидеть. не стоит стесняться требовать новый предмет мебели лучшего качества для обеспечения собственного здоровья.

какие еще нюансы определяют, как правильно сидеть за письменным или компьютерным столом

стопы нижних конечностей размещаются плотно на полу, а не болтаются в воздухе.голени расположены по вертикали к полу, а бедра – по горизонтали.спина касается спинки стула, служа опорой для позвоночника. этот вариант принятия позы за столом позволяет разгрузить и расслабить мускулатуру спины.
ванька68
ванька68
4,5(100 оценок)
Права гражданина -это то ,что он должен соблюдать и что ему положено ,это и есть закон .например : обучаться в школьном заведении до 18 лет -это право.а обязанность -это то,что должен делать человек обязательно,например: служба в армии по призыву мужчины ,это обязанность ,но а если девушка захочет служить в армии ,быть защитницей родины ,то с 18 лет -это и будет её правом ,служить она будет по контракту ,вот тебе и примеры .

Популярно: Обществознание