Формула периметра квадрата,площадь,формула квадрата, формула периметра,прямоугольник 4 класс

101

367

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Дора18119

Математика

4,7(17 оценок)

Квадрат: p=4*a, s=a*a=a^2, где a - сторона; прямоугольник: p=2(a+b), s=a*b, где а и б - стороны

innagavr

Математика

4,6(54 оценок)

Формула периметра : (длина + ширина)×2 формула площади : длину × ширину

анарка3

Математика

4,6(46 оценок)

Чтобы избежать травм, каждый уважающий себя спортсмен, в обязательном порядке, должен разогреть, растянуть свои мышцы и подготовить суставы для дальнейшей нагрузки.различают два вида растяжек: холодная и горячая. первая делается в основном перед разогревом, вторая после пробежки. общая разминка занимает не более 15-20 минут. почти во всех профессиональных командах, неважно перед играми или тренировками, спортсмены сначала разогреваются — в этом им легкая пробежка. продолжительность данного 5-7 минут. к сведению, бег полезен для организма, поэтому он так популярен в мире. вы можете приобрести беговую дорожку и поддерживать свою форму в любое время года.после того как восстановите дыхание, можно сделать 10-12 приседаний для разогрева мышц ног. затем можно приступить к основному комплексу : проработке мышц шеи, кистей рук, локтевого, коленного и голеностопного сустава. обязательно нужно обратить внимание на плечи, ведь травмирование плечевого сустава одно из самых распространенных в волейболе. также не стоит забывать про спину и поясницу. не стоит делать все эти резкими, отрывистыми движениями, а как раз, наоборот, по возможности стараться делать медленно и спокойно.