Регистрация
kiril228tut
17.01.2020 13:56
Физика
Есть ответ 👍

Доклад по физкультуре на тему здоровый оброз жизни

212
278
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

igubaevak
igubaevak
4,8(75 оценок)

здоровый образ жизни включает в себя все сферы человеческого существования, начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем.

главные условия здорового образа жизни – это занятия спортом, отказ от вредных привычек, и переход на питание.

активные люди реже болеют, у них хорошее настроение и живут дольше. но заниматься спортом надо в меру, подобрать тот вариант нагрузок, который будет приносить удовольствие.

переходить на питание надо постепенно, любые резкие перемены в питании- стресс для организма. стоит выбирать только натуральные продукты, исключить из своего рациона, те продукты,где в составе присутствует: глутамат натрия,подсластитель,ароматизаторы,красители. в рационе должно быть много источников белка и сложных углеводов, употреблять морепродукты,овощи и фрукты.

надо помнить, что употребление достаточного количества жидкости также имеет большое значение. жидкость запускает обменные процессы и усиливает иммунитет. воду надо пить сразу после пробуждения, а также за 30–40 минут до каждого перекуса.

обязательно надо соблюдать режим дня и уметь планировать свой распорядок дня. важно вовремя ложиться спать (оптимальное время для сна с 23 -00 до 7-00) и соблюдать график приема пищи. меньше пользоваться телевизором,компьютером, смартфонами и др

гаджетами.

в противном случае будет снижаться усвояемость полезных веществ, ухудшаться метаболизм, работа пищеварительных органов и кровообращение.

не менее важно отказаться от вредных привычек! курение, переедание, игромания, наркомания, алкоголизм – все эти увлечения значительно сокращают жизнь человека.

здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. сейчас этому уделяется большое внимание и вести здоровый образ жизни стало модной тенденцией, и это оправдано, поскольку непредвиденные болезни способны сильно выбить человека из ритма жизни.

anisimowaanastowf62v
anisimowaanastowf62v
4,4(6 оценок)

Объяснение:

Основное уравнение МКТ: p =

n - концентрация

m₀ - масса молекулы

v - среднеквадратичная скорость молекул

p - давление

Преобразуем формулу

n =

N - кол-во молекул

V - объем газа

Получаем:

p = =

d - плотность газа(обозначают как p,но я решил поменять,а то и давление и плотность одной буквой будут)

1)

Подставляем:

p = (1/3)*450^2*1,29 ≈ 87 кПа

2)

p = 1/3*500^2*1,3 ≈ 108 кПа

Популярно: Физика