Ответы на вопрос:
Аскорбиновая кислота (витамин С) – один из важнейших микронутриентов - питательных веществ, которые содержатся в нашем организме в очень небольших количествах, но их роль весьма высока.
Она не синтезируется в организме человека (в отличие от большинства млекопитающих), а потому обязательно должна поступать с пищей, так как является регулятором множества биохимических реакций и защитных механизмов.
Витамин С крайне не устойчив во внешней среде и быстро разрушается при нагревании. Например, при кипячении овощей или фруктов, приготовлении первых блюд, он разрушается практически полностью всего через 2-3 минуты. Кроме этого разрушению витамина С металлическая поверхность посуды и бытовых приборов. При расчетах пищевого статуса принято считать кулинарные потери витамина С равными 50%. Несмотря на то, что быстрая заморозка существенно не влияет на количество аскорбиновой кислоты в продуктах, ее сохранение будет зависеть от условий дальнейшей дефростации и кулинарной обработки. При хранении яблок, картофеля, капусты и других овощей и фруктов происходит заметное разрушение витамина С и уже через 4-5 месяцев хранения (даже при должных условиях) его содержание падает на 60-80%.
Популярно: Биология
-
mon1304.12.2022 01:59
-
superyg01.11.2021 10:19
-
ИльяРазумовский21409.09.2020 08:04
-
Khedi199911.06.2023 13:00
-
fasio4631.12.2020 15:46
-
rdutchik21.12.2022 22:49
-
маленькийпушистый05.09.2022 08:42
-
nas8113.10.2021 18:30
-
Няша17777777777705.08.2021 00:42
-
era2222212.04.2020 10:13