Ответы на вопрос:
Соблюдение правил личной гигиены; отказ от курения и приема крепких спиртных напитков; повышение общей двигательной активности, регулярное выполнение физкультуры или гимнастики; очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах; переход на полноценное питание, при этом важно учитывать состав пищи, ее калорийность и вид используемой термической обработки; использование соответствующей сезону и погоде одежды; регулярное прохождение комплексных профилактических осмотров, включающих посещение врача, лабораторные и инструментальные обследования; проведение плановой профилактической вакцинации согласно национальному календарю прививок, а также дополнительной вакцинации перед угрожающими эпидемиями или поездкой в страны азии и африки; грамотная организация рабочего места; соблюдение режима труда и отдыха, а также естественных биологических циклов сон-бодрствование; избегание личностно-значимых стрессовых ситуаций, своевременное обращение к специалисту для решения внутренних психологических конфликтов; использование естественных факторов для закаливания, укрепления местных защитных барьеров кожи и слизистых оболочек.
Популярно: Биология
-
Элизаббета12.07.2022 18:37
-
1941г331.10.2020 08:49
-
Angelochek191518.10.2022 17:33
-
Антон44653401.09.2022 22:25
-
adochka77704.08.2022 02:41
-
Владислава318812509.10.2021 00:45
-
123423442123.08.2021 23:12
-
dimass5678924.10.2021 17:19
-
mmmmm3021.09.2022 18:00
-
Mramericka198806.06.2021 04:28