Регистрация
mollayevadinara
11.07.2020 20:17
Биология
Есть ответ 👍

От чего зависит содержание углеводов в продуктах? ,

165
173
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

snddrayuk
snddrayuk
4,4(54 оценок)
Углеводы в продуктах питания  содержатся разные. и далеко не все они одинаково вредны, более того — они нашему организму просто необходимы, ведь именно они нам энергию, глюкозе, в которую они расщепляются. медленными или быстрыми углеводы в продуктах питания называются в зависимости от скорости своей переработки в глюкозу. отвечает за переработку инсулин. если вы хотите похудеть или просто следите за своим здоровьем, то сократите или исключите из рациона потребление быстрых углеводов. они усваиваются моментально, вызывая тем самым резкий подъем уровня глюкозы в крови. затем, стоит хоть немного начать тратить энергию, сахар также резко падает, что и вызывает острое чувство голода, несмотря на то, что вы ели совсем недавно. больше всего от частого употребления быстрых углеводов страдает поджелудочная железа — ей приходится то вырабатывать много инсулина в кратчайшие сроки, то, наоборот, замирать в ожидании следующей порции. такой режим изнашивает ее клетки и может даже к образованию раковых. другой «побочный эффект» — это резкая смена настроения. вызывает ее гормон серотонин, выработка которого зависит от колебаний уровня сахара в крови. в то же время медленные углеводы не вызывают перегрузки поджелудочной железы — для их переработки она трудится в штатном режиме, вырабатывая инсулин постепенно. не происходит также и скачков уровня сахара в крови, чему настроение остается ровным, а чувство голода приходит только в свое время. определить быстрые или медленные углеводы гликемический индекс — он показывает, с какой скоростью растет концентрация сахара в крови после употребления конкретного углевода. чем выше скорость, тем выше гликемический индекс, тем быстрее углевод
Mary17ice
Mary17ice
4,5(94 оценок)

У слабких тварин, які можуть стати поживою для інших - настороження, ці тварини постійно до всього пррислухаються, агресія у великих тварин - наприклад коли хтось може забрати їхню їжу або скривдити їхніх дітей.

Объяснение:

Популярно: Биология