Ответы на вопрос:
Объяснение:
Я вважаю, що здоров'я людини залежить від життя. Для того щоб не хворіти, потрібно дотримуватися кількох простих правил: займатися спортом, правильно харчуватися, повноцінно відпочивати і частіше бувати на свіжому повітрі. Мені 15 років, і з них 3 останні роки я роблю вранці зарядку. Це надає мені бадьорості і сил на весь день. Взимку я додаю обливання холодною водою.
Вважаю загартовування найголовнішим збереження здоров'я. Мої улюблені зимові види спорту це біг на лижах і катання на ковзанах. Влітку я віддаю перевагу бігати в парку і грати у великий теніс. Цілий рік я відвідую басейн два рази на тиждень. Плавання зміцнює дихальну систему. Також я намагаюся дотримуватися режиму. Я лягаю і встаю в один і той же час кожен день. Особливу увагу я приділяю харчуванню. Я не їм жирну і висококалорійну їжу, і не п'ю сильно газованих напоїв.
У моєму віці деякі однолітки вже курять і вживають алкогольні напої, але я вважаю, що це є руйнівним для організму і якщо не зараз, то в майбутньому обов'язково позначиться на здоров'ї. Мені здається, що кожна людина повинна починати дбати про своє здоров'я в молодості, так як уберегти здоров'я простіше, ніж повернути його.
Популярно: Беларуская мова
-
bengamin199303.05.2020 16:55
-
koteleva31.12.2021 15:57
-
ёлкап12.11.2021 04:17
-
nissanbaev2503.03.2023 01:53
-
8923275218325.12.2022 10:21
-
dstepin1706.12.2021 01:19
-
Жак10413.05.2020 21:01
-
logvlad928.10.2022 15:23
-
aliskaiii15.02.2021 19:54
-
EveChan08.05.2022 04:12