Регистрация
3105nikitos2006
19.07.2021 05:48
Математика
Есть ответ 👍

Как сделаться выше? кроме того как висеть на турнике?

208
490
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

ilyuxayakovlev
ilyuxayakovlev
4,7(3 оценок)
1) становимся лицом к стене и тянемся вверх, приподнимаемся на носочках и, как можно сильнее, распрямляемся. 2) для следующих нужна перекладина: висим, по возможности, несколько минут в расслабленном состоянии. когда висим, делаем маятникоподобные движения ногам. делаем повороты корпусом в лево-право, вися на перекладине. мышцы расслаблены. 3) а теперь прыжки вверх: сначала отталкиваемся левой ногой затем правой, а потом обеими. руками тянемся вверх, как будто пытаемся что-то достать. 4) следующие выполняются лёжа на спине: руки по сторонам, а ноги прямо. попеременно поднимаем левую и правую ногу до прямого угла. руки вдоль туловища. поднимайте сомкнутые прямые ноги, пытаясь закинуть их за голову. 5) ложимся на живот: руки вытягиваем вперед, ноги прямые. в таком положении прогибаемся, как бы пытаясь руками достать до пальцев ног. тоже , но руки оставляем на полу для упора, а прямые ноги поднимаем как можно выше — «березка на животе» можно повторять 5−10 или больше раз. все зависит от их сложности и
alibekovberkut
alibekovberkut
4,6(69 оценок)

ответ:

s=vнулевое*t-gt^2/2, g=10, 60=40*t-5t^2, 5t^2-40t+60=0, t^2-8t+12=0, d=16-12=4, t(1)=4+2=6c, t(2)=4-2=2c

пошаговое объяснение:

Популярно: Математика