Математика: Чем отличается спортивная ходьба от обычной ? 15

Slime28052006

23.07.2021 19:07

Математика

Есть ответ 👍

Чем отличается спортивная ходьба от обычной ? 15

221

490

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

romalebedev19

Математика

4,4(62 оценок)

3-011317290785согласно проведенным исследованиям, в процессе быстрой ходьбы у человека работают все группы мышц, а сердечно-сосудистая система начинает работать в максимально оптимальном режиме. спортивную ходьбу связывают с такими качествам, как быстрота, выносливость и координация собственных движений. кроме того, для скорохода важно быть гибким, обладать высоким уровнем подвижности в голеностопных и тазобедренных суставах, иметь хорошо растянутую и сильную мускулатуры подвздошной зоны живота, а также максимально сильную спину. основным отличием обычной ходьбы от спортивной является то, что у спортсмена двух-опорное положение незначительное. некоторые специалисты вообще считают, что в условиях современной скорости, у скороходов вообще отсутствует двух-опорные позиции. помимо всего, у него происходит активные движения в суставах тазобедренной части вокруг вертикальных осей. для того, чтобы продвижение ходока осуществлялось еще более активно, его опорная нога выпрямляется в коленном суставе.