Чтобы исключить зрительные перенапряжения при работе на компьютере необходимо

255

452

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

kisskaaa123

История

4,7(13 оценок)

за несколько десятилетий компьютерные технологии сделали значительный рывок в развитии. уже никого не удивляют компьютеры дома, а смартфоны – не роскошь, а необходимость. поскольку мы живем в ххi веке, и нам никуда не деться от научно-технической революции, стоит поговорить о влиянии современной техники на здоровье человека.

каждый из нас, кто когда-либо проводил несколько часов подряд перед компьютером, вероятно, ощущал воздействие этой продолжительной работы. жжение, дискомфорт, снижение зрения, «сухость» глаз – далеко не все негативный эффекты, которые знакомы активным компьютерным пользователям. у некоторых людей эти явления возникает через 2 часа, у большинства через 4 часа и у всех через 8 часов работы с персональным компьютером.

все эти жалобы - симптомы единого компьютерного зрительного синдрома (кзс). термин computer vision syndrome (cvs) введен американской ассоциацией оптометристов. несмотря на то, что компьютерный зрительный синдром зачастую может к длительной потере работоспособности, назвать его болезнью достаточно сложно, скорее это следствие неправильной организации рабочего места и использования компьютера. с другой стороны, неадекватное лечение, и даже игнорирование симптомов кзс может к серьезным заболеваниям глаза.

что же ощущают люди, вынужденных целый рабочий день проводить за монитором? проявления компьютерного зрительного синдрома делятся на две большие группы, а именно: глазные и зрительные симтомы.

зрительные симптомы

это проявления, связанные со спазмом мышечного аппарата глаза, утомленного длительной работой вблизи, фиксацией самосветящегося объекта и перенапряжением аккомодации. дело в том, что глаз человека тысячелетиями был приспособлен, в большой степени, для видения вдаль. кроме того, нужно помнить, что зрительная система человека приспособлена для восприятия объектов в отраженном свете, а не самосветящихся объектов, таких как мониторы компьютеров и экраны различных электронных гаджетов.

зрительные симптомы снижение остротызатуманивание зрениясложности фокусировки при взгляде на разное расстояниекажущееся изменение окраски предметовдвоение видимых предметов"мушки, точки" в поле зрения и потемнение в глазахизбыточная световая чувствительностьснижение зрительной работоспособностиперенапряжение глаззрительное утомление