Ответы на вопрос:
Не стоит изнурять организм - нужно спать минимум 8 часов в сутки. самыми лучшими часами для сна являются 22-23.00. нужно много пить, чтобы очистить организм и есть свежую, нетяжёлую пищу - не жареную курочку с картошечкой и майонезом , а салаты, овощи, мясо, рыбу на пару или в отварном виде. ну, а также стоит тренироваться! только не в полную силу, т.к. перед соревнованиями не стоит слишком напрягать и изнурять свой организм) на соревнованиях желаю вам удачи
Популярно: Математика
-
ivanov239721.09.2020 17:08
-
krikstoon102.04.2023 11:27
-
dondokov0320.12.2020 13:53
-
TheCosmos27.01.2020 09:36
-
NataliZotow16.07.2020 23:53
-
узбек200404.05.2023 07:11
-
УмныйЛёд06.12.2021 00:49
-
Gaziz0526.07.2021 15:38
-
сказкамоямечта14.07.2022 13:32
-
leomessi17101.04.2023 09:38