Объясните причины возникновения сахарного диабет и укажите профилактику его предотвращения
Ответы на вопрос:
проблемы с поджелудочной железой. рак поджелудочной, панкреатит и заболевания иных желез внутренней секреции, а также все, что приводит к дисфункции поджелудочной железы, вызывает развитие диабета. кстати, поджелудочная нередко повреждается в результате травм. вирусные инфекции. ветряная оспа, краснуха, эпидемический гепатит и прочие заболевания, в том числе грипп, увеличивают вероятность появления диабета. эти инфекции сродни спусковому механизму, который стимулирует развитие болезни. разумеется, у большинства людей грипп не вызывает диабета, однако если это тучный человек, имеющий неблагоприятную наследственность, то для него опасен даже простой вирус. человек, у которого в роду никто не болел диабетом, может неоднократно переболеть гриппом и прочими инфекционными заболеваниями, и при этом риск возникновения диабета у него гораздо ниже, чем у человека, имеющего наследственную предрасположенность к этому заболеванию. таким образом, сочетание факторов риска делает заболевание в несколько раз опаснее. предотвращение и профилактика :
берегите поджелудочную железу
в поджелудочной железе вырабатывается инсулин. как же мы можем сохранить здоровую работу этого жизненно важного органа? во-первых, необходимо ограничить употребление алкоголя. именно он и становится причиной воспалительных процессов поджелудочной железы, которые приводят к отмиранию клеток, которые вырабатывают инсулин. постарайтесь не употреблять в пищу слишком часто острую и жирную пищу – чтобы её переварить организм «нажимает» на поджелудочную железу и если вы будете подвергать её таким нагрузкам часто, то когда-то она всё-таки не выдержит.
правильно питайтесь
помимо ограничения жирной пищи и алкоголя, необходимо помнить о других правилах здорового пищевого рациона. во-первых, постарайтесь употреблять пищу небольшими порциями, но чаще (например, четыре-пять раз в день). вам нужно есть меньше продуктов, которые содержат сахар (замените эти продукты свежими овощами и фруктами). полезен хлеб с добавлением отрубей, капуста, рис, овощи.
контролируйте собственный вес
удивительно, но порою именно лишний вес является попутчиком сахарного диабета. много пациентов отмечают, что едва они сбросили лишние килограммы как у них сразу же начал стабилизироваться уровень сахара в крови. лучшим вариантом для нормализации веса считается ходьба пешком, но лучше подбирать для каждого отдельного случая свой индивидуальный подход с инструктором по физкультуре.
не нужно нервничать
учёные ещё не могут полностью понять все механизмы данного процесса, но уже установлена связь: чем больше у пациента было в жизни стрессовых ситуаций, тем больше вероятность возникновения у него сахарного диабета. если вам сложно справиться со стрессами, обратитесь к психотерапевту или психологу.
пейте витамины
гиповитаминоз может открыть ваш организм различным бактериям и вирусам.
Популярно: Биология
-
maksimtihonov3414.05.2023 03:20
-
valentinaproneValya25.10.2020 13:36
-
Snaga13.02.2023 01:50
-
dodmitry29.11.2021 19:47
-
DrYgAn899822.09.2020 19:13
-
rgn12322.10.2022 05:48
-
levro7607.01.2023 08:54
-
Вилка6876213.02.2020 05:47
-
kitsova20.11.2022 07:05
-
sugurbaeva200214.03.2021 13:45