Окружающий мир: Почему спорт считается залогом здоровья?

sharshukovauly

30.07.2021 19:02

Окружающий мир

Есть ответ 👍

Почему спорт считается залогом здоровья?

194

249

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

lida113

Окружающий мир

4,4(64 оценок)

Ведение здорового образа жизни вне всяких сомнений приносит пользу человеку. при соблюдении простых принципов можно заметно укрепить свой организм, что будет способствовать продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. эти правила включают в себя следование режиму правильного и питания, наличие постоянной активности, крепкого сна и прогулок на свежем воздухе. наибольшую роль в вопросе поддержания и укрепления здоровья человека играет спорт. именно регулярные занятия спортом поддерживают гармонию в развитии человека, наиболее важную роль они играют в юном возрасте. поэтому и девочкам, и мальчикам необходимы занятия спортом с самых ранних лет. как раз в этом молодом возрасте спорт способен оказать наиболее благотворное воздействие на организм и заложить прекрасную основу для здоровья на все последующие годы. занятия спортом являются незаменимой частью жизни любого человека, которая способна обеспечить нужную активность. культура и спорт организму заряд энергии и положительные эмоции, способствуют укреплению иммунной системы, защищая тем самым человека от множества видов болезней. неотъемлемой частью спорта является закаливание, которое обеспечивает повышенную стойкость организма человека к воздействию внешних факторов. к таким факторам можно отнести пониженную температуру, сырость, зной. именно закаливание играет большую роль в сохранении и поддержании крепкого здоровья на долгие годы. при занятиях спортом можно заметить положительные изменения в своем теле: увеличение силы мускулов, появление гибкости, легкости, повышение эластичности суставов. приобретение хорошей формы является достойной заслугой для человека, который победил свою лень и неуверенность и навсегда связал свою жизнь со спортом. стоит заметить, что положительный результат от культуры сводится не только к оздоровительным функциям. занятия спортом являются залогом прекрасного настроения и повышенного жизненного тонуса, а также представляют собой отличное основание для новых достижений, плодотворного труда и успешной жизни.