Обж. ! заранее огромное ! напишите доклад на тему: "вредные привычки и их влияние на здоровье"

Алкоголь, или этиловый спирт, является наркотическим ядом, он действует прежде всего на клетки головного мозга, парализуя их. наркотическое действие алкоголя проявляется в том, что в организме человека развивается болезненное пристрастие к алкоголю. доза в 7—8 г чистого спирта на 1 кг веса тела является смертельной для человека. по данным всемирной организации здравоохранения, алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн человеческих жизней. алкоголь оказывает на организм глубокое и длительное ослабляющее действие. например, всего 80 г алкоголя действуют целые сутки. прием даже небольших доз алкоголя понижает работоспособность и ведет к быстрой утомляемости, рассеянности, затрудняет правильное восприятие событий. алкоголь — внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека. особенно пагубно влияние алкоголя на печень, при длительном его употреблении развиваются хронический гепатит и цирроз печени. алкоголь вызывает (в том числе и у лиц молодого возраста) нарушения регуляции тонуса сосудов, сердечного ритма, обмена в тканях сердца и мозга, необратимые изменения клеток этих тканей. гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие поражения сердечно-сосудистой системы вдвое чаще приводят к смерти употребляющих спиртное, чем непьющих. алкоголь оказывает вредное влияние на железы внутренней секреции и в первую очередь на половые железы; снижение половой функции наблюдается у 1/3 лиц, злоупотребляющих спиртными напитками. алкоголизм существенно влияет на структуру смертности населения. прежде чем взять рюмку спиртного, кем бы она ни была предложена, подумай: или ты хочешь быть здоровым, жизнерадостным, способным воплотить свои желания в жизнь, или ты с этого шага начнешь уничтожать себя. подумай и прими правильное решение. курение вред курение табака (никотинизм) — вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. можно сказать, что это одна из форм токсикомании. курение оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих лиц. активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. кроме никотина, в табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, используемых при технологической обработке, они также оказывают вредное влияние на организм. по данным фармакологов, табачный дым, кроме никотина, содержит угарный газ, пиридиновые основания, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, аммиак, эфирные масла и концентрат из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемый табачным дегтем. отмечено, что табак вредно действует на организм, и в первую очередь на нервную систему, вначале возбуждая, а затем угнетая ее. память и внимание ослабевают, работоспособность понижается. первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. температура дыма в полости рта около 50—60°с. чтобы ввести дым из полости рта и носоглотки в легкие, курильщик вдыхает порцию воздуха. температура воздуха, поступающего в рот, примерно на 40° ниже температуры дыма. перепады температуры вызывают со временем на эмали зубов микроскопические трещины. табачный дым раздражает слюнные железы. часть слюны курильщик проглатывает. ядовитые вещества дыма, растворяясь в слюне, действуют на слизистую оболочку желудка, что может в конечном результате к язве желудка и двенадцатиперстной кишки. постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом (воспалением бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки). хроническое раздражение табачным дымом голосовых связок сказывается на тембре голоса. он теряет звонкость и чистоту, что особенно заметно у девушек и женщин. в результате поступления дыма в легкие кровь в альвеолярных капиллярах, вместо того чтобы обогатиться кислородом, насыщается угарным газом, который, соединяясь с гемоглобином, исключает часть гемоглобина из процесса нормального дыхания. наступает кислородное голодание. из-за этого прежде всего страдает сердечная мышца. синильная кислота хронически отравляет нервную систему. аммиак раздражает слизистые оболочки, снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. но основное отрицательное воздействие на организм человека при курении оказывает никотин. никотин — сильный яд. смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т. е. около 50—70 мг для подростка. смерть может наступить, если подросток сразу выкурит полпачки сигарет. согласно данным воз, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с курением, умирают 2,5 млн человек. действительно, начать курить легко, а вот отвыкнуть от курения в дальнейшем трудно. начав курить, можно стать рабом этой привычки, медленно и верно уничтожая свое здоровье, которое природа дала для других целей — труда и созидания, самосовершенствования, любви и счастья.

3792-3км792м, 6158-6км 158м, 8965-8км965м, 2202- 2км202м: сумма длин равна 6км 330м, 7км461м