Составьте мне рассказ про распорядок дня на казахском языке.я встаю в 7: 00.одеваюсь и иду в школу в 7: 30.я возвращаюсь домой в 12: 00.одеваюсь и иду на дополнительные по казахскому языку.прихожу домой в 3: 20.делаю уроки до семи часов играю в компьютер до восьми.и в одиннадцать ложусь спать.

214

367

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

LayLay1337

Қазақ тiлi

4,8(25 оценок)

Мен 7: 00 тұрамын.киінемін де мектепке 7: 30 барамын.үйге сағат 12: 00 келемін.киінемін де қазақ тілінен қосымша сабақтарға барамын.үйге 3: 20 да келемін.сабақты кешкі 7ге дейін істеймін де компьютерде 8 ге дейін ойнаймын.және 11 де ұйықтауға жатамын.

sevara17

Қазақ тiлi

4,7(26 оценок)

Тамақтану[1] - ағзаның қуат шығынының орнын толтыруға, тіндер құрылуына және жаңартылуына және қызметтерін реттеп отыруға кажетті, ағзаға түсетін заттардың қорытылу, сіңу және сіңірілу үрдістері. ағзаның өмір сүруге, денсаулықты және жұмысқа қабілеттілікті сақтауға қажет нәрлі заттарды (ақуыз, май, көміртегі, дәрумендер, минералды тұздар) бойға сіңіру процесі.о тиімді тамақтану біраз ауру-сырқауға ұшырамай, оларды оңай жеңіп отырады. тиімді тамақтану мезгілсіз, ерте қартаюдан алдын-ала сақтандырады. асқазаны, жүрек-қан тамыры т. б. сырқатқа ұшырағанда тамақтанудың арнайы ойластырылып жасалған ас үлесі (рацион) мен режимі емнің бір түрі болып табылады. тамақтану бүкіл организмнің бір қалыпты мен үйлесімді қызметін қамтамасыз ететіндей болып ұйымдастырылуы тиіс. ң кәсібіне, жасына, жынысына сәйкес, тіршілік әрекетіне қарай қажет тамақтық рационы оның құрамындағы ақуыз, май,көмірсулар т. б. заттардың сапасы мен мөлшері жағынан реттелу керек. организмнің қ қажеті көптеген жағдайға байланысты, олар ұдайы өзгеріп отырады. организмнің тамақтан жұғымды заттарды дәл осы сәтте қажетті мөлшерде бойына сіңіріп зат алмасу процесінде бір затты екінші түрге айналдыратын, керекті кезінде пайдалануға болатындай қор жасайтын, реттеуші механизмі болады. бірақ организмнің реттеу мүмкіндігінің белгілі шегі бар; ол мүмкіндік кезде және егде тартқан шақта көбірек шектеледі. бірқатар заттарды, кейбір витаминдер, алмастырылмайтын амино қышқылын организмі зат алмасу процесінде жинақтай алмайды, ол дайын күйінде тамақпен бірге берілуі тиіс, өйтпеген күнде кісі тамақ жұқпайтын ауруға ұшырайды.