Қазақ тiлi: Мини-сочинение на тему спорт-залог здорвовья

andrognew2018

30.04.2021 14:58

Қазақ тiлi

Есть ответ 👍

Мини-сочинение на тему спорт-залог здорвовья

147

368

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

PROMES

Қазақ тiлi

4,4(19 оценок)

еще в древних веках люди занимались спортом.сейчас,в наше время,21 век есть много различных спортивных тренажеров.есть множество фитнес-клубов.туда ходят взрослые чтобы заниматся спортом.в школах дети тоже занимаются спортом.почему? потому что спорт укрепляет иммунитет,вы будете сильными.еще утром надо делать зарядку.но и заниматься долго спортом нельзя.

62620243323

Қазақ тiлi

4,6(15 оценок)

в средних веках, когда большую часть населения составляли крестьяне, люди много трудились и питались здоровой пищей. в наши дни, когда уровень жизни намного увеличился, и для того чтобы поесть, нужно лишь сходить в магазин, во многих высокоразвитых странах ожирение стало национальной угрозой. в сша количество толстых людей достигло 60%, а у подростков эта цифра ещё больше. для того чтобы всего этого избежать, нужно просто, хоть иногда, заниматься спортом. самый лучший вид спорта, который подойдёт, , любому человеку, - это простаяутренняя пробежка. бег полезен, он улучшает ритм сердца и расширяет сосуды, причём, для того чтобы им заниматься, нужны только кроссовки. по недавним исследованиям учёных одного из институтов сша, для крепкого здоровья нужно заниматься спортом столько минут в день, сколько вам лет. например, если вам 40 лет, вы должны каждый день заниматься 40 минут спортом. для тех людей, которые не любят бег, можно подобрать другой вид спорта, который тоже будет положительно влиять на их здоровье. в последнее время в моду снова стали входить тренажёрные залы. темпы их роста во многих городах высокие. плюсы тренажёрного зала в том, что, помимо того, что он также при оптимальных нагрузках положительно воздействует на сердце, также вы через какое-то время увидите изменения в вашей фигуре. вообще, вид спорта можно выбрать абсолютно любой, главное - заниматься им правильно, чтобы не испортить себе здоровье. одними из самых популярных видов нагрузки стали фитнес и аэробика. конечно, ими, в большинстве случаев, занимаются женщины, мужчинам тоже не стоит проходить мимо них. ведь это – спорт, в котором все подобраны таким образом, чтобы люди получали такую нагрузку, какую им нужно.залог вашего здоровья - в ваших руках. учитывая современный рацион питания обычного человека и постоянные стрессы, которые переносит организм, подвижный образ жизни просто необходим. санатории и морские курорты, конечно, полезны, но они лишь вашей психике, и в некоторых случаях – вашим лёгким.