Уменя чтобы пробежать круг надо где то 3 мин и я почти задыхаюсь.как улучшить дыхалку?
105
458
Ответы на вопрос:
Смотря сколько ты бежишь) один круг - понятие растяжимое) ну, а так, могу посоветовать только одно- тренируйся) с малых дистанций на большие) и все получится) и научись правильно дышать
Научись правильно дышать во время вдоха через нос и затем выдох через на по 8 кругов на стадионе наматывал и без дыхание-залог
Популярно: Математика
-
NarukiTYAN02.08.2021 17:09
-
thebesteconomist28.04.2021 07:49
-
khafizovtimur1oybznk17.02.2021 23:51
-
Игнатий00712.07.2020 16:43
-
volchica23200511.10.2021 12:55
-
Qwerty55577799921.08.2021 03:23
-
оля203627.05.2022 16:40
-
sashazhuravleva29.10.2020 03:40
-
человекимир512.09.2022 01:01
-
МашаМозг11220.02.2022 03:49