Ответы на вопрос:
витамин а - жирорастворимый витамин, антиоксидант. в чистом виде нестабилен, встречается как в растительных продуктах, так и в животных источниках. в организме его запасы остаются достаточно долго, чтобы не пополнять его запасы каждый день. существует две формы этого витамина: это готовый витамин а (ретинол) и провитамин а (каротин), который в организме человека превращается в витамин a, поэтому его можно считать растительной формой витамина a.при недостатке витамина а на коже образуются трещены , секутся волосы и слоятся ногти. витамин a имеет бледно-желтый цвет, который образуется из красного растительного пигмента бета-каротина.
витамин d - его основная – организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались правильно и были здоровыми. прочность нашего скелета и правильная форма костей зависят от содержания витамина д.это особенно важно для женщин, так как они теряют больше кальция, чем мужчины, когда вынашивают и кормят грудью детей. если витамина d женщине не хватает, то с возрастом у неё развивается остеопороз – опасное заболевание, при котором кости истончаются и становятся хрупкими.
витамин е - является жирорастворимым витамином и сильным антиоксидантом. описание: токоферол (витамин е) объединяет ряд ненасыщеных спиртов-токоферолов, из которых самым активным является альфа-токоферол. витамин е или, как его еще часто называют "токоферол", является самым важным элементом и важнейшей составляющей здорового(правильного) питания. нехватка любого из витаминов пагубно сказывается на здоровье, но нехватка витамина е сказывается особенно непоправимо. причем, при достаточном количестве витамина е (токоферола), недостаток некоторых витаминов может компенсироваться нашим организмом.витамин е обеспечивает нормальную свертываемость крови и ускоряет заживление ран, способен сглаживать шрамы, остающиеся после их заживления. вмтамин е образование катаракты и нормализует кровяное давление. токоферол способствует поддержанию здоровья нервных и мышечных тканей, снимает мышечные судороги. витамин е укрепляет стенки кровеносных сосудов и капиляров, предотвращает появление анемии.
витамин к - витамин к является жирорастворимым витамином, запасаемым в небольших количествах в печени, он разрушается на свету и в щелочных растворах.впервые было высказано предположение о наличии фактора, влияющего на свертываемость крови, в 1929 г. датский хенрик (henrik dam) выделил жирорастворимый витамин, который в 1935 г. назвали витамином к (koagulations vitamin) из-за его роли в свертываемости крови. за эту работу ему в 1943 г. была присуждена нобелевская премия.можно сказать, что витамин к - противогеморрагический витамин, или коагуляционный.витамин к также играет важную роль в формировании и восстановлении костей, обеспечивает синтез остеокальцина - белка костной такни, на котором кристаллизуется кальций. он способствует остеопороза, участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов в организме.в организм витамин к поступает в основном с пищей, частично образуется микроорганизмами кишечника. всасывание витамина, поступающего с пищей, происходит при участии желчи.
Популярно: Биология
-
Дашенька136501.06.2023 20:35
-
Любовь120321.03.2021 03:14
-
unikornio31.03.2022 01:53
-
DisasterYt18.05.2021 13:58
-
watasiwanekodesu420.10.2020 17:08
-
jojolili01.11.2021 20:19
-
Сокол11111111127.07.2022 16:10
-
лев111011.05.2022 04:33
-
242Bob25.05.2022 22:17
-
12345141510.02.2021 10:38