Напишите реферат по физре прошу. тема прыжок в длинну с места

Закрепление техники прыжка в длину с места.развитие общей выносливости, силы, прыгучести, быстроты и ловкости.воспитание внимания, чувства коллективизма.тип урока: урок закрепления материала.метод проведения: игровой, командный, соревновательный.место проведения: спортивный зал.инвентарь: фишки, волейбольные мячи, малые мячи, обручи, магнитофон.ход урокавводная часть  10 мин.1. построение, сообщение , повторение правил честной игры, правил тб.              1 мин.  сдача рапорта дежурного о готовности класса к уроку2. строевые на месте.            1 мин.  повороты.3. ору в движении*:       6 мин.  комплекс ору в движении «на лугу» под музыку.  поднимать руки вверх через стороны.1) ходьба с подниманием рук вверх и опусканием вниз, хлопки.только в лес мы все зашли,  появились комары.  руки вверх-хлопок над головой,  руки вниз-хлопок другой.                0,5 круга2) ходьба на внешней и внутренней стороне ступни с покачиванием влево, вправо.дальше по лесу шагаем  и медведя мы встречаем.  руки за голову кладём  и вразвалочку идём.    0,5 круга                        следить за осанкой.3) прыжки с ноги на ногу по «камешкам».снова дальше мы идём,  перед нами водоём.  прыгать мы уже умеем,  прыгать будем мы смелее:   раз-два,раз-два –  позади уже вода.                0,5 круга                        обратить внимание на правильное и мягкое приземление при прыжках.4) бег («ручеёк») между разложенными на полу предметами («камешками»).день и ночь бегу, бегу,  отдохнуть бы-не могу! если мне остановиться,  ручей может испариться.                  1 мин.  обратить внимание на дыхание при беге и восстановление дыхания при ходьбе.5) ходьба с подниманием рук.мы шагаем, мы шагаем,  руки выше поднимаем,  голову не опускаем,  дышим ровно, глубоко                        0,5 круга                        следить за дыханием.6) наклоны вперёд, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки вверх.вдруг мы видим у куста  выпал птенчик из гнезда.  тихо птенчика берём  и назад в гнездо кладём.0,5 круга                        потянуться за руками.7) бег на носках.впереди из-за куста  смотрит хитрая лиса.  мы лисицу обхитрим,  на носочках побежим.                          1 круг      лёгкий бег8) прыжки на двух ногах.зайчик быстро скачет в поле.  весело на воле.  подражаем мы зайчишке,  непоседы-.                            0,5 круга                        дыхание не задерживать.9) наклоны вперёд в движении.на полянку мы заходим,  много ягод там находим.  земляника так душиста,  что не лень нам наклониться.0,5 круга                        ноги в коленях не сгибать.4. расчёт на 1-2 в шеренге, построение в две колонны.                      1 мин.  класс делится на две команды:   1 команда «быстрые»  2 команда «ловкие».ii основная часть  подвижные командные игры.*25 мин.1) прыжки на одной ноге. в ходе игры развивается сила, ловкость и прыгучесть. условия игры: по сигналу учителя первые игроки колонн, стоя на одной ноге, выполняют три прыжка подряд как можно дальше вперёд, вторые номера начинают прыгать от места остановки предыдущего игрока и т.д.       по общей длине прыжков команды определяется победитель.2) длинные прыжки с мячом. развитие прыгучести, быстроты и ловкости. с зажатым между коленями мячом игроки прыгают длинными прыжками вперёд, огибают фишки, возвращаются обратно и мяч, сами становятся в конец колонны.                              3) метание с предельным отскоком. развитие силы, ловкости и расчётливости. в 8 метрах от вертикальной цели на стене проводится стартовая линия, через каждый метр отмечаются линии с указанием метража. каждый игрок по очереди бросает мяч в цель на дальность отскока                            чем дальше отскочит мячик, тем больше очков приносит игрок своей команде.4) меткие метания. развитие ловкости и расчётливости. в 8 метрах от стартовой мишени кладутся обручи. игроки должны попасть малым мячом во внутрь обруча, при метком попадании обруч передвигается вперёд к команде. броски выполняются по очереди.                   победитель определяется по самому большому количеству попаданий в середину обруча.5) подкинь мяч выше и беги. развитие быстроты, силы и расчётливости. играющие становятся вдоль линии перед кругом. делятся на команду девочек и команду мальчиков. от круга идёт намеченная беговая дорожка. в круг входит один игрок от мальчиков, он подбрасывает вверх мяч и бежит по дорожке как можно дальше, пока мяч летит. в момент удара мяча об пол, учитель громко говорит «стоп! », бегущий должен остановиться, на месте его остановки ставится метка и т.д.победителем признаётся тот, чья метка дальше от круга.6) игра «вороны-воробьи».          iii заключительная часть. 5 мин.    1. построение. 1 мин.3. подведение итогов.   1 мин.

1)20*2=40(руб)-стоят 20 кг яблок 2)4*2=8(кг)-продали 3)8*2=16(руб)- выручили 4)20-8=12(кг)-осталось яблок ответ: 12 кг яблок- осталось, 16 рублей выручили