Ответы на вопрос:
Планка-30сек, 50сек
Отжимания-10раз
Приседания-20,30 раз
Можно смотреть тренеровки на ютубе
Объяснение:
Но самое обязательное пить воду и есть витамины)
Надеюсь правильно ответила на твой вопрос
Популярно: Другие предметы
-
Sabico02.10.2022 18:19
-
свечка210.12.2022 22:20
-
Astr4lis25.05.2022 08:38
-
silva7804.05.2021 07:05
-
An044127.01.2020 11:27
-
любимая2405.01.2020 01:22
-
saraikina12220.05.2023 21:41
-
duminalarisa07.11.2022 11:26
-
dima20075630.07.2021 23:55
-
kseniasergeeva1017.05.2023 16:13