Ответы на вопрос:
Смысл данного метода заключается в том, чтобы вместо попытки увеличить свой максимум в 1 подходе, вы будете пробовать увеличивать свой максимум (суммарный) в 5 подходах. То есть вы делаете первый подход на максимум, отдыхаете (не более 5 минут), делаете второй подход на максимум, отдыхаете (но меньше, чем в первый раз) и так далее до конца. И за свой максимум в этом случае принимаете сумму всех подтягиваний во всех подходах.
Популярно: Другие предметы
-
CERN22.02.2023 23:53
-
bashkirovarima21.06.2021 22:49
-
jena610.05.2022 22:18
-
malievaanzira0516.02.2021 03:00
-
Annarasumanara200217.04.2023 18:03
-
samprosto0218.12.2020 18:14
-
UtkinaVioletta22.11.2022 08:34
-
ougodnikovaa01.04.2020 11:42
-
shazzoap00xhr07.09.2020 04:50
-
Евгениямагическая09.08.2021 16:54