Вставь окончания прилагательных. Обоснование своего выбора делай по образцу. 1) Хорошая песня дух бодрит.

213

434

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

канапушка167

Другие предметы

4,4(48 оценок)

ответ к заданию по русскому языку
Вставь окончания прилагательных. Обоснование своег

SeaN014

Другие предметы

4,7(10 оценок)

Відповідь:

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ В SWIMMING.BY НА НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ СЕЗОН 2021-2022. ОСТАЛОСЬ МАЛО МЕСТ!

Главная » О плавании » Стили плавания » Брасс

Основы техники плавания брассом

07.09.2016

Записаться на занятия плаванием с личным инструктором

Общая характеристика

Брасс - один из четырех спортивных плавания, имеющий также большое прикладное значение. На соревнованиях в плавании брассом разыгрываются дистанции 50, 100 и 200 м. Этим преодолевают также второй этап комбинированной эстафеты 4x100 м и третий этап дистанций комплексного плавания 200 и 400 м.

Правила соревнований довольно строго регламентируют технику плавания брасс.

Основные пункты правил гласят:

начиная с первого гребка после старта или поворота, пловец лежит на груди; линия плеч параллельна поверхности воды;

руки выполняют движения одновременно и симметрично под водой или по ее поверхности; во время гребка (за исключением одного гребка после старта и поворота) руки не должны заходить за линию бедер; после гребка руки одновременно вытягиваются от груди вперед таким образом, что кисти двигаются под поверхностью воды, по или над ней (локти все время должны находиться под водой - за исключением последнего гребка на финише);

ноги выполняют движения одновременно и симметрично; во время рабочего движения ногами стопы должны быть развернуты носками наружу и двигаться назад по дугам (движения сомкнутыми ногами вверх и вниз не разрешаются);

во время плавания голова спортсмена может временно погружаться в воду, однако в каждом цикле движений (за исключеем первого цикла после старта и поворота) она должна появться на поверхности;

при каждом повороте или на финише касание осуществляется одновременно обеими руками выше, ниже или на уровне поверхности воды.

Пояснення: