Ответы на вопрос:
Польза и вред продуктов – понятия, как считают многие специалисты, смежные. Один и тот же фрукт или овощ, мясо или рыба могут нести в себе одновременно и полезные, и отрицательные свойства. Почему? В этом Вам разобраться наш сайт.
Что несет в себе понятие польза продуктов? Практические каждый употребляемый в пищу человеком продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых жизнедеятельности. Многие люди боятся поправиться, поэтому в своем рационе питания мясо заменяют на рыбу. Однако именно в мясе содержится необходимые для организма «строительные» белки и железо, которое усваивается гораздо лучше, чем в любом другом продукте.
Однако существует и такое понятие как вред продуктов. Это может быть банальная аллергия, либо же неправильное хранение продукта. Например, зелень, фрукты и овощи лучше употреблять в свежем виде – проходя термическую обработку они, зачастую, теряют необходимые полезные свойства. Чего не скажешь о том же мясе и рыбе – их «сырое» употребление может сказаться на организме пагубно.
Польза и вред продуктов также зависит от количества их употребления. Банан, например, содержит много кальция, который в свою очередь укрепляет кости. Дефицит кальция приводит к хрупкости костей.
Популярно: Другие предметы
-
Makeev2007.04.2022 07:09
-
Russkikh1130.05.2023 01:32
-
kistoria12.06.2020 06:39
-
eeee193121.07.2021 12:34
-
ritaazarenko508.08.2021 21:48
-
Валерия00332218.02.2020 19:30
-
HFShjgg31.01.2020 16:54
-
temik2552726.09.2020 05:35
-
CherryyLou16.12.2020 11:23
-
АняМур12309.08.2020 00:24