Ответы на вопрос:
Відповідь: 1. Бег считается одним из лучших подготовить бойца к долгим и изнурительным минутам на ринге.
2.Бёрпи — упражнение, которое задействует всё тело, развивает силу, скорость, выносливость и доказывает, что вес вашего тела — вполне достаточная нагрузка.
3.Прыжки из упора лёжа
4.Отжимания на время
5.Складка с одной ногой поочерёдно
Если не брать во внимание потенциальный вред для позвоночника, это упражнение — одно из наиболее эффективных для проработки мышц кора.
6. Диагональные скручивания
7. Прыжки на скакалке
я так считаю)
Популярно: Другие предметы
-
Дынька66621.02.2021 02:19
-
и5п5п25.05.2023 16:51
-
Akhmed238713.03.2020 21:22
-
Кирито744907.03.2023 04:48
-
12dosbol02.05.2021 21:56
-
danilddp02kr131.05.2022 08:58
-
delfin419.10.2021 14:31
-
gamerallgames345764314.12.2022 17:32
-
are0t14.10.2020 11:06
-
YlankinaAnastasiya12.06.2021 05:28