Заполните схему, пользуясь материалом параграфа. Война Алой и Белой розы
Ответы на вопрос:
. Өлшемділік ережесі. Адам күніне 3-4 рет ас қабылдауы керек. Әрбір қабылдау барысында астың мөлшері 2 алақанды қосқандағы уыс көлеміне тең болуы тиіс. Сонда қабылдаған ас, асқазанның 3/4 бөлігін ғана толтырады. Асқазандағы астың дұрыс араласуына және ас қорыту сөлімен әрекеттесуі үшін, бұл ережені қатаң түрде сақтау қажет.
2. Астың негізгі мөлшерін қабылдау 12.00-14.00 аралығына сәйкес келуі тиіс. Бұл кезде От элементі мен бауырдың белсенділігі жоғары болады. Сондықтан қуатты, майлы астар тәуліктің осы кезінде қабылдануы тиіс.
3. Суық кезде жеміс пен көкөністерді қолдануды шектеу керек. Суық мезгілдерде піспеген затты жеу салқын тиюге, ісіктің пайда болуына, ас қорыту мәселелерінің туындауына алып келеді. Себебі, жемістер мен көкөністер қасиеті бойынша салқын заттар қатарына жатады. Оларды жиі қабылдау ішкі жылылықты төмендетеді және организмдегі барлық үдерістерді баяулатады.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
alensozonova20.01.2021 15:05
-
gsergey131.07.2021 15:41
-
Vanek25530.01.2023 19:36
-
mdebnu28.11.2020 10:58
-
Kenny2233216.01.2020 01:57
-
Vvaalleerriiaa17.06.2020 00:34
-
zakharovserg2016.11.2020 11:23
-
lebedeva230301.03.2023 08:03
-
fluffnastya07.09.2020 03:57
-
ilyamaximov51418.03.2021 09:26