Выберите одну из предложенных тем и подготовьте устное выступление, рассчитанное на две-три минуты. Чётко сформулируйте тезис
273
491
Ответы на вопрос:
1.ходьба на ступнях с руками за головой, ходьба на кончиках ступни с руками на верх
2. 40-50-60секунд на мостике, обратные отжимания на бицепс 15-20-25,бокс с гантелями1мин-2мин-2.30 мин, книжка 20-22-25,подтягивания 5-8-10 и полу приседания(сквадс)10-15-20
3. 10-15-20 4 каунт бёрпи , инчьвормс (руки вверх опускаеш руки вниз и принимаешь планку на прямых руках)6-8-10
4.растяжка анконда, вис, растяжка рук на крест , перекаты с наги на ногу и т.д
Популярно: Другие предметы
-
Оливия2010.09.2021 14:58
-
kiska51014.03.2020 11:59
-
BTSExo111.10.2021 18:15
-
викусямиуся27.02.2021 14:25
-
17princess12.11.2021 00:47
-
domna040421.06.2020 10:18
-
Тлопап26.01.2023 22:21
-
КатяБойко27512.09.2022 03:27
-
Вова1234567891227.12.2022 17:11
-
swecut12.02.2021 08:31