Важным обобщающим показателем эффективности использования автотранспорта является себестоимость грузоперевозок загруженность машин
196
337
Ответы на вопрос:
Правильные ответы помечены по тексту
тест прошел проверку
пользуемся)
тест прошел проверку
пользуемся)
Для шеи:
движение головой вперед и назад, и в обе стороны;
замедленный поворот головой.
Для рук:
круговые движения рук в кулаке;
круговые движения одним плечевым суставом поочередно или задействовать сразу пару плеч;
вращение предплечьями: на счет 1-4 на себя, затем на счет 4-8 обратно;
вращение локтевым суставом: дотроньтесь пальцами плеч, выполняйте вращение на счет 1-8.
Для туловища:
плавные сгибания вперед, пытаясь дотянуться пальцами рук пола;
вращательные движения тазом: положение рук на поясе;
наклоны корпусом в обе стороны: руки сгибать при наклоне.
Для ног:
махи ногами:10-12 раз на одну ногу;
круговые движения колен, выполняем в наклонном положении;
медленные приседания: около 10 раз.
движение головой вперед и назад, и в обе стороны;
замедленный поворот головой.
Для рук:
круговые движения рук в кулаке;
круговые движения одним плечевым суставом поочередно или задействовать сразу пару плеч;
вращение предплечьями: на счет 1-4 на себя, затем на счет 4-8 обратно;
вращение локтевым суставом: дотроньтесь пальцами плеч, выполняйте вращение на счет 1-8.
Для туловища:
плавные сгибания вперед, пытаясь дотянуться пальцами рук пола;
вращательные движения тазом: положение рук на поясе;
наклоны корпусом в обе стороны: руки сгибать при наклоне.
Для ног:
махи ногами:10-12 раз на одну ногу;
круговые движения колен, выполняем в наклонном положении;
медленные приседания: около 10 раз.
Популярно: Другие предметы
-
darialitvinenko30.07.2022 17:13
-
vbnmmkllpuuh23.06.2022 08:35
-
cfr106.11.2020 00:08
-
шплоп225.06.2020 02:41
-
puh999921.06.2022 15:19
-
brekisbrekis27.01.2022 05:00
-
leno4ka4814.03.2023 06:03
-
alsuaxmetzan18.07.2022 01:18
-
Jackichan8905.06.2020 12:10
-
Lika407200415.06.2020 14:40