Ответы на вопрос:
При правильном выполнении, планирующая подача в волейболе может стать грозным оружием. В идеальной планирующей подаче мяч летит без какого-либо вращения. Собственно название говорит само за себя. Мяч должен раскачиваться, «нырять» во время полета, планируя, «плывя» по воздуху, скажем как морской буй в открытом океане. Хорошо выполненная планирующая подача может значительно затруднить прием соперника из-за своей непредсказуемости.
Все инструкции приведенные ниже, предназначены для праворуких подающих. Если вы левша, делайте все в обратном порядке.
Исходное положение
Поставьте левую ногу слегка впереди и перенесите вес тела на правую ногу. Встаньте лицом по направлению к тому месту, куда вы хотите подать и разверните плечи, как бы формируя воображаемый квадрат с целью. Возьмите мяч в левую руку, а правую отведите назад таким образом, чтобы кисть оказалась напротив уха, а локоть над плечом позади вас (схожее с положением при стрельбе из лука).
Популярно: Другие предметы
-
kartew07.10.2022 03:08
-
lizasyper609.03.2021 15:53
-
Ампорик14.03.2021 15:31
-
Jack12345678909.04.2023 22:51
-
andrognew201823.12.2021 16:44
-
syune33309.05.2022 10:51
-
kamil777727.03.2020 21:35
-
GiTToS17.06.2020 09:51
-
Your1sad1waifu25.04.2021 04:26
-
laparoscopic13.04.2021 09:24