Соответствие между типом экономического развития и его характеристикой: экстенсивный тип развития рост за счет привлечения дополнительных ресурсов
Ответы на вопрос:
Объяснение:
Началом отработки этой техники является выбегание из падающего положения тела: спортсмен поднимается на цыпочки и подает вперед тело, не сгибаясь при этом в тазобедренных суставах – падает. Именно в этот момент он должен начать движение, учась преодолевать силу земного притяжения скоростью. Опытные тренеры ненавязчиво отрабатывают выбегание практически каждую тренировку и разминку по несколько раз, прежде чем переходят к освоению непосредственной техники. В начале практикуют быстрое выбегание на расстояния до 20 метров, потом дистанция постепенно увеличивается до 50 метров. В процессе обучения очень важно четко, до уровня подсознания, освоить действия при подаче каждой команды в начале соревнования по отдельности, для чего многократно производится подробный разбор и постоянная шлифовка каждого движения.
Следующий этап – постановка правильного положения тела, рук и ног. В первую очередь спортсмену следует усвоить, что перед подачей команд он должен находиться не ближе метра от линии начала забега. При получении команды «Старт» бегун ставит толчковую ногу на всю ступню, носком касаясь линии, но не заступая её. Маховая нога отводится назад на расстояние половины шага и опирается на пальцы и подушечку; ступни находятся параллельно друг другу. Мышцы расслаблены, но готовы к быстрому началу движения.
Популярно: Другие предметы
-
santa3410.04.2022 13:14
-
Chalmers199828.04.2020 00:07
-
lewaq20.10.2021 18:32
-
меча30.03.2022 06:16
-
MegaFox0621.04.2022 00:19
-
Кактус131309.08.2021 01:24
-
kiryanovavichk17.01.2022 22:00
-
КарКарыч666626.12.2020 18:44
-
danilworld17.12.2020 19:18
-
Страус12355227.06.2020 20:46