Какое значение имеют для человека витамины? Узнай, какие бывают витамины, и в каких продуктах они содержатся. Расскажи об этом в классе.
150
443
Ответы на вопрос:
Витамины - это органические вещества разнообразной природы, необходимые всем живым органистам в очень малых количествах. Витамин А - способствует росту и укреплению костей, здоровью кожи, волос, зубов и десен, влияет на зрение. Этого витамина особенно много в сливочном и топленом масле, сыре, яичных желтках, печени, икре, рыбьем жире. Суточная потребность в витамине А около 1 мг. Витамин В - необходим для роста. Основные источники: сухие дрожжи, мясо, черный хлеб, гречневая и овсяная крупа, молоко, фасоль, горох. Сейчас
насчитывается около 15 витаминов группы В.
Витамин С - неооходим для заживления ран, ожогов и кровоточащих десен.
Основной источник этого витаминам- плоды, ягоды, овощи, зеленый лук, томаты, картофель, цитрусовые, Суточная норма - 50 - 100 мг. Витамин D необходим для нормального развития костей. Большое его количество
содержится в рыбьем жире, печени и яичном желтке. Этот витамин способен
синтезироваться в пашем организме под влиянием ультрафиолетовых лучей
солнечного света.
насчитывается около 15 витаминов группы В.
Витамин С - неооходим для заживления ран, ожогов и кровоточащих десен.
Основной источник этого витаминам- плоды, ягоды, овощи, зеленый лук, томаты, картофель, цитрусовые, Суточная норма - 50 - 100 мг. Витамин D необходим для нормального развития костей. Большое его количество
содержится в рыбьем жире, печени и яичном желтке. Этот витамин способен
синтезироваться в пашем организме под влиянием ультрафиолетовых лучей
солнечного света.
Популярно: Другие предметы
-
Пупырка52101.04.2023 05:24
-
arhivnaykr29.10.2022 03:54
-
nik25537786668931.01.2020 11:12
-
явселеная23.08.2020 08:03
-
nikita200310266xcute04.06.2022 05:21
-
Ksushlalka21.04.2020 02:33
-
kudryashovaek10.11.2022 16:27
-
Kolyan2003best01.06.2020 09:19
-
Liza241437Елизабет06.02.2022 19:57
-
DeRellik18.11.2021 12:43