Ответы на вопрос:
Оздоровительныйи профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан сповышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательногоаппарата, активизацией обмена веществ.
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровьянеобходима определенная «доза» двигательной активности.
Можно проводить свой досуг: «просиживая штаны» дома,перед телевизором или компьютером, или занимаясь ещё каким-то же интересным длявас делом, и это тоже будет ваш своеобразный путь к познанию окружающего мира иосознанию своего места в нём.
Период ученичества, студенчества, в котором инаходится большая часть молодёжи, – это та пора, когда с одной стороны,ослабевает контролирующая и регламентирующая функция семьи, ас другой – нет ещёпрофессиональных обязанностей и обременённости заботами о своей семье. Такимобразом, молодёжный досуг – это своеобразная форма реализации подобной свободыи поле для самореализации.
В современном мире люди всёбольше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своёздоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Широкоераспространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спортакак плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение срединаселения Земного шара получают сравнительно молодые спортивные дисциплины. Восновном это утверждение относится к экстремальным видам спорта, таким какгорнолыжные дисциплины, diving, mountain bike, парашютный спорт и т.д.Особенно популярными среди молодёжи стали как раз виды спорта из последнейкатегории.
На фоне этого ложкой дёгтястановится осознание того, что мало кто подходит к занятию спортомсистематизировано. Например, восстановлением и поддержанием формы молодые людизанимаются в основном перед летом, сезоном отпусков, пляжами и т.д. Также малокто знает о том, какие нагрузки испытывает организм и как подобрать такуюсистему тренировок, нагрузок, чтобы добиться высших достижений.
Для того чтобы сердце былоздоровым, а тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка. Физическиеупражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкостьпозвоночника и предотвратить болезни.
Популярно: Другие предметы
-
Garik2312331.12.2020 09:52
-
1994242430.01.2021 14:30
-
Baby1FNAF19.03.2020 11:42
-
kristina25l01.02.2023 05:03
-
Pharmit2410.03.2023 08:49
-
хорошист53715.11.2020 05:06
-
Всеникизаняты1131.10.2022 11:49
-
Vova5091509115.04.2022 05:27
-
aiis1713.05.2021 04:50
-
ждл118.02.2020 02:14