Answer the questions T (true), F (false) or DS (doesn’t say). Compare with your partner. 1 Beefeaters guard the Tower of London. 2 They have been around for over 500 years.
Ответы на вопрос:
Планка – это статическое упражнение на полу с упором на руки или предплечья. Планка считается одним из самых эффективных убрать живот и подтянуть тело. Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время.Выполнение упражнения рекомендуется начинать с наиболее легкой вариации и режима «15 секунд планка + 30 секунд отдыха».Существует много вариаций. Например, боковая и обратная планка . Планкой пользуются как составляющей йоги. А также как составляющей занятий боксом и другими видами спорта. В феврале 2020 года ветеран морской пехоты США Джордж Худ в свои 62 установил новый мировой рекорд в планке 8 часов 15 минут 15 секунд. Попал в книгу рекордов "Гинесса".21 мая 2019 года был установлен новый рекорд среди женщин — Дана Гловака в планке на локтях 9 минут 55 секунд[4].
22 мая 2019 года был установлен рекорд России среди мужчин - Сеньков Евгений Олегович в планке на локтях 60 минут 45 секунд, рекорд зафиксирован книгой рекордов России.
Объяснение:
пойдёт?
Популярно: Другие предметы
-
Ника6579013.04.2021 07:28
-
отличник73811.06.2022 13:18
-
SETMASTERS23.05.2023 12:07
-
Goldcold22.10.2022 20:50
-
виквик425.01.2020 11:02
-
maksimananchenko05.11.2021 02:31
-
vavilon4ik05.08.2022 06:40
-
Foxamel24.03.2023 13:07
-
figa33318.03.2022 07:44
-
лунтик7230.07.2020 06:06