С помощью учебника составьте памятку. Правила закаливания Закаливание воздухом.
101
152
Ответы на вопрос:
1. Закаливание воздухом.
Воздух закалит организм.если делать зарядку при открытой форточке, спать в теплое время года при открытом окне,чаще играть на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
2. Закаливание водой.
Вода хорошо закаляет, начинать закаливание лучше с прохладного душа,температуру воды снижать постепенно. После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем. Летом прекрасно закаляет купание в чистом водоеме. Температура воды должна быть не ниже +20 С. В воде можно находиться не больше 10 мин и обязательно под наблюдением взрослых.
3. Закаливание солнцем.
Постепенно увеличивать время до 30-40 минут.
Воздух закалит организм.если делать зарядку при открытой форточке, спать в теплое время года при открытом окне,чаще играть на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
2. Закаливание водой.
Вода хорошо закаляет, начинать закаливание лучше с прохладного душа,температуру воды снижать постепенно. После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем. Летом прекрасно закаляет купание в чистом водоеме. Температура воды должна быть не ниже +20 С. В воде можно находиться не больше 10 мин и обязательно под наблюдением взрослых.
3. Закаливание солнцем.
Постепенно увеличивать время до 30-40 минут.
Популярно: Другие предметы
-
arinabesan621.07.2021 07:05
-
fedivvasil1910.04.2021 04:51
-
irapodumey04.11.2020 02:46
-
arsenteva22010306.05.2020 21:55
-
popovat49621.11.2021 15:43
-
YanaDovgik19.08.2020 02:54
-
kartil25.08.2021 07:15
-
alyonasajko31.01.2023 06:36
-
Саша2004150912.10.2022 14:37
-
alexasnowbell10.01.2020 15:57