Ответы на вопрос:
Здоровый образ жизни. Она разве только в условиях самоизоляции нужен? Этот образ должен стать нормой ежедневной жизни.
Так что же такое ЗОЖ?
Укреплять здоровье можно даже не выходя из дому. К примеру, можно ежедневно заниматься гимнастикой. Нервная система требует занятия бегом. Но ведь не у каждого есть возможность побегать, скажем, в прихожей. Значит, бег надо заменить ходьбой. Уж ходить -то можно по любой части квартиры.
Крепкий и продолжительный сон также необходим каждому из нас. У каждого своя потребность в сне, но недосыпание ведет к снижению работо Приучите себя ложиться спать в одно и то же время.
Если вы не соблюдаете режим дня. то становитесь раздражительным, подвергаетесь стрессу.
ЗОЖ не только сохранить здоровье, но и лучше организует Ваше время.
Находите время для активного труда. Занимайтесь чтением, рисованием, разгадывайте кроссворды.
И Вам гарантированно улыбнется удача.
Популярно: Другие предметы
-
TyanochkaTyan02.03.2021 12:42
-
vikysikkkkk20.05.2021 21:57
-
ФЕДЯ45608.09.2022 20:28
-
Красавиая12345622.03.2022 21:23
-
chechia17.10.2021 21:39
-
Thevalk302.11.2020 11:29
-
met529.07.2022 12:41
-
Oks11111125.03.2022 05:16
-
olgagdanova19612.10.2020 08:00
-
Kurbakovli25.04.2022 11:31