Регистрация
babedinova
Есть ответ 👍

1 кг печенья стоит 4 грн. Сколько стоит —3/4 кг; 1 1/4 кг этого печенья?

264
473
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Mishka0512
Mishka0512
4,4(54 оценок)
решение
3/4 кг печенья  стоит 4* 3/4 = 3 грн
1 1/4 печения стоит  5/4*4 = 5 грн
Ste5an
Ste5an
4,4(67 оценок)

Слэм-данк (англ. Slam dunk; тж. dunk, jam, stuff, flush, throw down) — вид броска в баскетболе (а также в стритболе ) при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз.

Итак, мы выяснили, что самое главное при выполнении данка –это высота прыжка. Поэтому в первую очередь нужно тренировать икроножные мышцы.Для этого подойдут упражнения со скакалкой: прыжки на одной ноге по очереди исразу на обеих ногах. Делаются эти упражнения 3-5 минут.

Подойдут также упражнения – подъем на носках от 45 до 60 подходов. Желательно делать его с дополнительным грузом, например, книгой на голове.

В тренажерном зале можно приседать со штангой на плечах.

Можно выполнять прыжки в высоту. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Небольшой присев и прыжок на максимально возможную высоту. При этом прыгать нужно очень быстро, а время на земле должно быть минимальным. Из этого же положения можно прыгать, не сгибая ноги. Опять же с высокой скоростью.Отдых между подходами не должен превышать три минуты.

Еще одно упражнение – нужно присесть, но только на носках.Пятки подняты. Спина прямая, бедра параллельны полу. Из этого положения делается прыжок в высоту на 10-15 сантиметров. Для равновесия можно использовать мяч. Это упражнение оказывает серьезную нагрузку на мышцы, поэтому выполнять его надо один раз в неделю.

Погадают также тренировки с бегом по лестнице.

При выполнении данка в баскетболе важно чувствовать инерциюмяча. Это нужно для контроля. Даже опытные баскетболисты не всегда удачноисполняют данк, поскольку мяч вылетает из рук в момент исполнения данка.

Можно тренировать бросок без мяча, касаясь руками щита илиободка корзины. Это позволит нащупать правильную амплитуду движений. Уделитевнимание правильному приземлению. Оно должно происходить на обе ноги.

Популярно: Другие предметы