Ответы на вопрос:
Необходимо ужесточить меры наказания за преступления. Нужно повысить авторитет полицейских
1 Ходьба на месте 30 секунд Дыхание произвольное, глубокое.
Высоко поднимать колени. Темп увеличивать
постепенно.
2 Круговые движение рук, кисти на
плечах
Под счет
1,2,3,4.
По 8 раз в
каждую
сторону
Дыхание произвольное, глубокое.
Круговые движения вперед и
назад.
3 Упражнение “Вращение плечами”
1. Опустить руки вдоль туловища
и начать выполнять
вращательные движения
плечами по кругу.
Понемногу увеличивать
амплитуду, стараясь хорошо
размять суставы.
4 Упражнение “Вращение локтями”
Поднять руки параллельно
полу и выполнить
вращательные движения
предплечьями.
5 Упражнение “Вращение запястьями”
1. Согнуть руки в локте и начать
вращать запястьями по кругу.
Гимнаст. ика шеи. Уделить особое внимание этой области, так как имеются проблемы
Популярно: Другие предметы
-
ПростоФедя28.06.2021 18:53
-
pip228111.10.2022 00:10
-
obelardo119.08.2020 23:45
-
SkriN12312.06.2022 00:38
-
077k14.02.2023 20:56
-
DFleX15.12.2022 08:28
-
dianadiadyshyn26.07.2022 15:08
-
SattorovaSonya12.12.2022 16:46
-
daria1980215.10.2020 09:30
-
mashuna121.05.2021 02:33