Концепция жизненного цикла (ЖЦ) разработки ПО впервые была предложена в(во) Великобритании Франции
Ответы на вопрос:
Для воспитания выполнять движения более быстро, для повышения достигнутого уровня скорости можно рекомендовать разные пути. Первый из них – повторное выполнение движения или действия с сознательным и весьма сильным стремлением сделать их с рекордной быстротой. Такой путь требует чрезвычайной концентрации психических возможностей спортсмена и огромной волевой вспышки. Эффективному выполнению подобных упражнений использование ускорения. Например, в беге с ускорением (обычно на 60-80 м) спортсмен постепенно наращивает скорость и доводит ее до максимальной. В ускорениях бегун пытается с разгона перейти установившийся предел и хотя бы на небольшом расстоянии достичь еще большей скорости. Новые, более быстрые, движения, которые он сумеет сделать, и будут вызывать соответствующие перестроения в организме. Такие ускорения будут действенны только в том случае, если их повторять многократно. Однако проводить такие занятия можно не более 1-2 раза в неделю из-за опасности перетренировки.
Другой путь сходен с первым, только стремление более быстро выполнить действие имеет конкретную, предметную цель (например, прыжок в длину через рейку, положенную близко к отметке рекордного результата).
Эффективен и третий путь, когда для воспитания проявлять волевые усилия, направленные на «мгновенное» движение, применяются время от времени скоростные упражнения в затрудненных условиях и сразу же в обычных условиях.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
кира67421.03.2020 04:46
-
zaventerharut08.06.2020 02:43
-
Reiny14.10.2021 10:30
-
настя707324.11.2022 21:28
-
EGORchikchik22816.07.2022 09:50
-
Дмытро0831.10.2022 01:10
-
Кошка02209.04.2021 00:26
-
марьяна12620.05.2020 21:14
-
Terhiop22.01.2020 22:20
-
OakCadet08.11.2022 22:04