Ответы на вопрос:
1. Таких качеств много. Например, Выносливость, сила, быстрота, гибкость.
2. Бег сверху вниз, затем бег по ровной поверхности, затем подъем. Выбирайте участки примерно по 100 метров. Контролируйте положение позвоночника при беге вниз и вверх, слегка наклоняясь вперед.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
Sofa909116.02.2020 16:29
-
Анасія22.06.2021 03:43
-
nafani105.06.2021 19:26
-
orrection12443318.10.2020 05:10
-
kurtsmolovp00xqx04.04.2021 20:06
-
egorovartdin21.12.2022 02:40
-
rassiasau31.12.2021 08:56
-
Qweyudbdbf21.09.2022 18:29
-
AksenovaKatya200724.03.2023 11:16
-
snezhanashikolai09.07.2021 12:59