Ответы на вопрос:
Кожен учень-учениця встановлює стартові колодки так, щоб він міг прийняти зручне положення для швидкого старту і бігу.
Перша колодка з меншим кутом встановлюється позаду стартової лінії на відстані 2 ступнів або довжини гомілки, а другу, з більшим кутом, - на одну ступню позаду першої. Ширина між колодками дорівнює ширині ступні.
За командою «На старт» стань перед стартовими колодками, присядь і обіприся спочатку однією, а потім другою ногою об колодку. Розставивши руки на ширині плечей, обіприся ними у ґрунт перед стартовою лінією. При цьому плечі мають знаходитися над стартовою лінією.
Спрямуй погляд на бігову доріжку і у цьому положенні чекай на команду «Увага».
За командою «Увага» коліно ноги, що знаходиться позаду , відірви від землі, таз при цьому піднімається на рівні плечей.
За командою «Руш» тіло миттєво випрямляється вперед – вгору, ноги відштовхуються від колодок.
Популярно: Другие предметы
-
katetolstoshev205.01.2023 04:39
-
Rusynyk06.09.2022 08:16
-
dima1123219.08.2021 06:33
-
HelloyKiss26.05.2020 18:16
-
varenik50602.12.2020 23:42
-
nikitin02119.03.2020 21:53
-
Natali888101.11.2021 15:01
-
Shnella12.02.2022 12:17
-
KrystallBlack01.11.2022 14:30
-
6334466787676382394725.01.2021 22:20